Cele mai eficiente metode care au fost testate pe multe generații de bărbați și oferă un rezultat pozitiv pentru îmbunătățirea potenței. Pentru un tratament eficient și rapid, aflați cauza încălcării potenței.
Moduri și mijloace
- Moduri naturale(stil de viață sănătos, dietă echilibrată, sport);
- Medicație(administrarea de medicamente, injecții);
- Remedii populare(ceaiuri de plante, produse speciale)
Sfaturi pentru îmbunătățirea naturală
Modul natural de a crește potența este complex și are un efect pozitiv asupra întregului corp.
Alimentație adecvată
Primul lucru de făcut este să mănânci echilibrat și să sature corpul cu substanțe utile. Începeți să consumați alimente cu zinc și vitaminele E, B, C în compoziția lor. O listă cu principalele produse utile pentru creșterea potenței:
- Pește(stavrid, baltă, somon);
- Carne(carne de vită, limbă, ficat, vițel, ouă de bovine);
- Produse lactate fermentate(brânză de vaci, smântână, smântână);
- Fructe de mare(stridii, midii, creveți);
- Fructe(citrice, kiwi, struguri, rodie, mere);
- Legume(napi, roșii, ardei iute, morcovi, broccoli, dovleac);
- Nuci(nuc, migdale, alune, fistic)
Creștere foarte bună a dorințelor sexuale condimente aromate cu ardei iute, ghimbir, cuișoare, scorțișoară, mentă.
Mierea, ceaiul verde, ciocolata neagră sunt foarte utile pentru o erecție bună.
De asemenea, ar trebui să includeți în dietă analogi de hormoni masculini pe bază de plante, care conțin pătrunjel, țelină, coriandru și spanac.
Meniul poate fi orice vă place, dar cu conținutul produselor de mai sus. Consumul de sărat și dulce este minimizat. Dă preferință mâncării aburite. Mănâncă cu 4 ore înainte de culcare. Și este mai bine să părăsiți masa cu un sentiment de foame ușoară.
Exerciții
Este necesar să faceți sport și să faceți exerciții speciale pentru a antrena mușchii pubococcigieni și pentru a crește fluxul de sânge în zona pelviană.
În plus, trebuie să te miști mai mult, este un stil de viață sedentar care afectează negativ sănătatea bărbaților.
Stil de viață sănătos
Scapă de obiceiurile proaste - renunță la fumat și minimizează consumul de alcool.
Psihologie
Evitați stresul și suferința psihologică. Nu vă faceți griji în prealabil cu privire la eșecurile din timpul actului sexual, visați, în primul rând, la un partener minunat și lăsați sexul să meargă ca un bonus frumos. Dormi suficient! Dormi cel puțin 8 ore pe zi. Somnul odihnitor și de înaltă calitate este fundamentul unei bune sănătăți a întregului organism, care afectează în cele din urmă potența.
Creșterea potenței acasă
- Luând băi de contrast.Pentru a efectua corect această procedură, trebuie să pregătiți două bazine de apă rece și caldă (inițial, temperatura pentru apa rece ar trebui să fie de 20 de grade, pentru apa fierbinte de 40 de grade). Trebuie să începeți cu o baie fierbinte. Așezați-vă într-un lighean pentru un minut (nu mai mult), apoi „plonjați” într-un recipient cu apă rece și așa mai departe 10 abordări. Pentru a spori efectul, puteți adăuga frunze de dafin la băi. Băile de contrast trebuie făcute în mod regulat, crescând treptat diferența de temperatură.
- Masaj testicular.Este recomandat să o faceți înainte de culcare, după ce ați făcut un duș fierbinte. Masajul se face ușor, ușor pentru a evita durerea. Cel mai bine este ca partenerul dvs. să facă față acestei manipulări, dacă totul se face corect și nedureros, atunci este garantat un rezultat pozitiv și un efect relaxant.
- Rest.Acasă trebuie să vă relaxați și să vă odihniți cât mai mult posibil. Acordați-vă un rezultat pozitiv. Discutați mai mult cu prietenii, faceți plimbări în aer curat.
- Baie rusească.O metodă fiabilă și dovedită pentru creșterea potenței și menținerea tonusului corpului.
Sfaturi de bază pentru saună:
- Limitați vizita la baia de aburi la zece minute,
- utilizați mături de aspen,
- presară uleiuri esențiale de lavandă și salvie pe pietre,
- după baie, beți ceaiuri de mușețel sau șarpe.
Fii atent! Ar trebui să vizitați baia într-o stare sobră, fără picătură de alcool și nicotină.
Cum să mărești potența cu remedii populare
Împăratul chinez Qin Shi Huang a folosit gheață zdrobită învelită în mătase în nouă straturi pentru a spori funcția sexuală. Inițial, ligamentul a fost aplicat pe tâmple, apoi pe inimă, apoi ținut pe scrot un minut. Această procedură trebuia efectuată de două ori pe zi la răsărit și apus. Se credea că această metodă a ajutat la menținerea forței masculine până la bătrânețe, fără droguri.
- Cojile de ceapă.Este foarte bine să crești potența coajei de ceapă. Este necesar să turnați 200 de grame de coajă cu apă clocotită într-o cantitate de 500 ml. Insistați două zile la rece și scurgeți. Luați de două ori pe zi, 50 ml înainte de mese timp de 30 de zile. Tinctura are o culoare foarte asemănătoare cu coniacul, dar are un efect mai benefic asupra organismului.
- Ouă de prepeliță.Vindecătorii tradiționali recomandă micul dejun cu ouă amestecate cu 7 ouă de prepeliță sau să preparați o salată de ouă și praz.
- Arcul. Tinctura de ceapă ajută bine. Într-un pahar ras cu ceapă, adăugați 0, 25 litri de vodcă. Insistați timp de două săptămâni în întuneric și rece, scurgeți. Utilizați adăugând o linguriță de tinctură la un pahar de apă de două ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. În curând veți experimenta schimbări semnificative.
- Uleiuri esențiale.Puteți spori performanța sexuală cu uleiuri esențiale de lemn de trandafir, ghimbir, ulei de foi de dafin. Câteva picături din oricare dintre uleiurile de mai sus sunt adăugate la o linguriță de miere și luate dimineața cu un pahar de apă pe stomacul gol.
- Navi și morcovi.Salată cu napi și morcovi proaspeți, excelentă în gust și beneficii pentru sănătate. Se ia o legumă medie, se rade și se amestecă cu o lingură de miere. Poate fi consumat ca o salată obișnuită.
Lista ierburilor pentru creșterea potenței
Urzică.Această plantă conține o mulțime de oligoelemente care sunt utile pentru potența masculină. Decocturi, infuzii, ceaiuri sunt preparate din urzică și chiar frunzele uscate și măcinate sunt folosite ca condimente.
Important. Cu hipertensiune arterială și rinichi bolnavi, atunci acest medicament trebuie abandonat.
Măcinați urzicile și turnați 250 ml de apă clocotită peste o lingură de frunze. Insistați 30 de minute. Luați tinctura strecurată cu 50 ml cu 20 de minute înainte de mese.
Lyubka cu două frunze, orchis masculin și calamus de mlaștină.Două linguri dintr-una din ierburi, se toarnă 250 ml de apă clocotită. Insistați timp de aproximativ 2 ore. Tinctura este luată într-un pahar noaptea.
Sunătoareeste eficient dacă problemele cu potența sunt asociate cu oboseală, tulburări psihologice, anxietate. Sunătoarea nu este recomandată mai mult de două săptămâni. Planta este utilizată atât independent, cât și ca parte a altor plante care ajută la vindecarea sistemului genito-urinar.
Se toarnă 15 grame de iarbă uscată mărunțită în 250 ml de apă clocotită, se așează 45 de minute. Luați 50 ml cu o jumătate de oră înainte de mese, de 2 ori pe zi
Cimbru.O substanță este fabricată din cimbru pentru a se freca în perineu și pentru a stimula punctele bioactive. Pentru a obține ulei medicinal, culoarea plantei este amestecată cu ulei de măsline într-un raport de 1: 3, păstrată timp de două ore într-o baie de apă și apoi filtrată și depozitată într-un loc răcoros. Uleiul este frecat de trei ori pe săptămână după un duș cald, înainte de culcare.
Lista medicamentelor care măresc potența (medicamente, pastile)
Cel mai bine este să combinați medicamentele cu un stil de viață sănătos, o dietă adecvată și exerciții fizice. Medicamente populare pentru creșterea potenței, acțiunea cărora se bazează pe o creștere a fluxului de sânge în penis.
Principiul de acțiune și contraindicațiile pentru comprimate sunt aceleași, ele diferă doar în modul de administrare, dozare și durata acțiunii.
Fii atent! Instrucțiunile de utilizare sunt atașate fiecărui medicament, dar doza exactă este determinată numai de către medic în mod individual.
Luând aceste preparate și preparate similare, trebuie remarcat faptul că componentele chimice nu funcționează bine pe toate organele masculine. Practic slăbiți activitatea sistemului cardiac, rinichilor, ficatului.
Cele mai rapide modalități și mijloace de creștere a puterii
Există momente în viața noastră când este foarte urgent să creștem potența într-una sau trei zile fără a lua medicamente.
Pentru un efect bun rapid, deși pentru o perioadă scurtă de timp, se utilizează în principal pastile, care nu funcționează întotdeauna bine pe alte organe care nu au legătură cu funcția reproductivă. Astfel, acestea produc un efect dăunător asupra proceselor fiziologice de bază din organism.
Sănătatea bărbaților trebuie păstrată întotdeauna într-o formă bună. Aceasta este cheia pentru o viață sănătoasă și împlinită, nu numai pentru tine, ci și pentru partenerul tău sexual.